Setiap Pria Bisa Punya Kekuatan Wolverine

Mereka yang bukan penggemar berat komik pasti salah mengindetifikasi kekuatan super milik wolverine. Cakar besinya selalu dianggap sebagai kekuatan utama sang tokoh superhero. Padahal jika menurut cerita, cakar besi berbahan adementium itu merupakan hasil eksperimen pemerintah, dan bukan kekuatan natural wolverine.

Tubuh wolverine juga tidak kebal layaknya superman atau hulk. Ia bisa terluka merasakan sakit dari peluru atau sayatan pedang. Namun disinilah letak kekuatannya. Setelah terluka, Ia mampu menyembuhkan diri dengan lebih cepat. Super healing process ini pulalah yang membuat tubuhnya tahan ditanam bijih besi adementium.

Nah, ternyata kekuatan menyembuhkan diri secara cepat ini bisa dimiliki oleh para pria. Bahkan bahan dasarnya sudah ada secara alamiah dalam tubuh. Hanya saja kita perlu merawat dan melatihnya untuk meningkatkan kemampuannya hingga ke tingkat super. Apa itu?

menjadi sekuat wolverine

Testosteron

Ya, hormon yang satu banyak dimiliki para pria. Testosteron adalah hormon yang juga bertanggung jawab terhadap tumbuhnya bulu-bulu maskulin macam kumis dan janggut. Beberapa penelitian seperti yang dibuat oleh Robert H Demling menyebut Testosteron berperan penting dalam memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan membentuk protein yang bisa menyembuhkan luka.

Ini pula yang menjadikan alasan virus HIV AIDS menjadi mematikan. Karena ketika seseorang terkena virus ini maka level kadar testosteronnya akan menurun drastis. Akibatnya jika penderita tersebut menderita luka, baik terbuka maupun di dalam maka ia tidak akan mudah sembuh kembali.

Mengoptimalkan testosteron juga bisa membangkitkan kekuatan super wolverine yang lain. Yaitu, panjang umur. Dikisahkan, wolverine sudah sangat tua usianya. Ia terlibat dari jaman kerajaan, perang dunia satu hingga perang dunia dua. Nah, dari sejumlah penelitian disebut bahwa optimalnya kadar testosteron bisa memperpanjang usia seorang laki-laki.

Bonus lainnya testosteron bisa meningkatkan masa otot seorang pria. Artinya level testosteron yang tinggi mempermudah kita untuk membentuk badan berotot macam wolverine. Kekuatan pun akan naik berlipat-lipat.

Namun dengan mengetahui fakta ini bukan berarti kita bisa sembarangan melonjakan testosteron. Karena kita hanya perlu menaikannya sampai level optimal untuk mendapatkan kekuatan penyembuh dan berusia panjang. Lewat dari batas itu maka resikonya justru berbalik.

Sebagian laki-laki mengambil jalan pintas dengan mengkonsumsi pil-pil peningkat testosteron secara berlebihan. Padahal orang yang memiliki hormon testosteron berlebih resikonya adalah kematian. Karena itu kita perlu paham cara alami meningkatkan hormon ini yang tak membahayakan tubuh.

Latih Tubuh

Wolverine sering memaksa kekuatannya menjadi berlipat dengan cara melukai diri sendiri. Dengan mengambil filosofi ini kita juga bisa meningkatkan level testosteron dengan cara memberikan “trauma” pada tubuh. Yaitu lewat latihan olah raga mulai dari cardio macam lari, hingga latihan angkat beban. Meski begitu tetaplah pada program yang natural. Serta jangan melibatkan unsur pil penambah testosteron atau salep-salep khusus perangsang hormon ini.

Testosteron lebih mudah ditingkatkan dengan metode HITT atau High-Intensity Interval Training. Ini adalah latihan dengan cara yang intens, pendek dan waktu yang sangat rapat serta waktu istirahat yang singkat. Ini adalah metode latihan yang juga digunakan Deddy Corbuzier dalam metode OCD yang digagasnya.

Banyak latihan HITT yang bisa dipelajari. Namun yang paling mudah adalah dengan cara berlari sekencang mungkin. Caranya, setelah pemanasan secukupnya, larilah sejauh 40 meter kemudian berhenti dan kembali ketitik start dengan berjalan. Ulangi gerakan bolak-balik lari-jalan ini sebanyak 40 kali. Dan kita sudah melakukan salah satu HITT.

olahraga latihan hitt

Hindari Xenoestrogens

Dalam kisah, wolverine selalu menjadi lemah jika berdekatan dengan benda-benda yang terbuat dari carbonadium. Dalam dunia nyata para pria juga punya semacam carbonadium yang akan memperlemah kadar testosteron.

Untuk kita manusia biasa, hal itu adalah xenoestrogens sebuah kandungan yang serupa esterogen milik kaum wanita. Jika pria banyak terpapar hormon ini maka kemampuannya menyembuhkan diri menurun dan kekuatannya juga akan melemah. Ujung-ujungnya usianya tak akan panjang.

Masalahnya xenoestrogens banyak ditemui dalam produk-produk yang kita gunakan sehari-hari. Mulai dari bensin, bahan plastik, hingga kandungan sampo, odol dan beragam lainnya. Karena itu sempatkan untuk meriset barang-barang yang kita gunakan sehari-hari. Gunakan yang tak mengandung xenoestrogens jika bisa.

Cari alternatif pola hidup untuk mengatasinya. Misalnya, jika menyimpan makanan usahakan dalam penampung berbahan logam, kaca atau keramik. Hindari menyimpan makanan dalam wadah plastik.

Atur Asupan Makanan

Kita juga perlu meningkatkan asupan makanan untuk menaikan level testosteron. Kandungan utama peningkatnya adalah protein dan kolesterol. Hal ini dengan mudah didapat dari daging dan telur. Dan telur yang masih mentah atau setengah matang merupakan suplemen utama peningkat kadar testosteron.

Namun, perlu dicermati untuk menyeimbangkan kebutuhan asupan tersebut. Karena ada bahaya lain yang mengintai jika dikonsumsi berlebih. Misalnya serangan jantung akibat kolesterol yang tinggi.

Bagaimana dengan sayur? Ingat cara popeye menjadi kuat? Ya, sayur bayam adalah salah satu sayuran yang bersahabat dengan hormon ini. Selain itu buah alpukat, kacang-kacangan dan brokoli tercatat memiliki kadungan yang baik bagi testosteron.

Hindari Stress

Ketika kita berada dalam tekanan stress, maka tubuh akan menghasilkan adrenalin yang mendorong terciptanya cortisol. Fungsinya adalah memersiapkan mental dan fisik tubuh untuk mempertahakan diri dari situasi “membahayakan”. Pada dasarnya cortisol tak berbahaya bagi tubuh.

Namun jika kadarnya berlebih maka ia akan menekan testosteron. Ujung-ujungnya kita tak mampu menyembuhkan diri dan mudah jatuh sakit. Coba perhatikan betapa lamanya jari yang tergores untuk sembuh ketika kita dalam keadaan stress.

Cinta?
Testosteron adalah salah satu pendorong mood untuk berhubungan dengan wanita. Namun uniknya jika melakukan aktivas cinta dengan pasangan, hormon testosteron justru malah akan meningkat dan bukan berkurang. Mungkin ini cara paling menyenangkan untuk mengubah diri jadi sekuat Wolverine.

-- http://yomamen.com/setiap-pria-bisa-punya-kekuatan-wolverine/

[Renungan] DEEP FREEZE

Mungkin banyak dari orang-orang yang suka ke warnet tahu program yang satu ini. Biasanya, program ini selalu terinstal di komputer-komputer warnet. Program bernama Deep Freeze ini digunakan untuk melindungi komputer warnet dari instalasi program yang tidak diinginkan. Jika program ini masih aktif, user tidak akan dapat menginstal program apapun. Walaupun sudah diinstal, begitu komputer di-restart atau dimatikan, setelah dinyalakan lagi maka akan kembali ke setting awal. Seakan-akan tidak ada program baru yang diinstal di komputer tersebut. File-file yang di-download, jika tidak dimasukkan ke drive yang tidak terpengaruh program ini, akan hilang jika komputer di-restart atau dimatikan. JIka ada program yang harus diinstal seperti update dan patch game online atau program lain, maka operator warnet harus melakukan langkah-langkah tertentu untuk mendeaktifasi program Deep Freeze ini. Barulah program tersebut dapat diinstal dan dipergunakan sebagaimana mestinya.

Namun, ternyata program seperti ini tidak hanya ada di komputer. Pada diri manusia, yang merupakan komputer tercanggih yang pernah ada, program ini sudah terinstal sejak lahir. Bedanya, jika program Deep Freeze pada komputer cenderung pukul rata, Deep Freeze pada manusia cenderung selektif. Bisa saja seseorang menjadi hangat dan akrab pada teman-temannya namun bersikap dingin dan beku pada oarng tertentu. Seperti komputer warnet yang dilindungi program Deep Freeze, seperti itulah kondisi orang yang enggan memaafkan orang lain. Apapun yang dikatakan, dilakukan dan diberikan oleh orang yang dikurung dalam Deep Freeze psikologis orang itu tidak akan memberi pengaruh apapun. Sungguh sangat disayangkan apabila ada persahabatan dan hubungan keluarga yagn sampai terblokir oleh program Deep Freeze psikologis itu.

Memang, manusia adalah tempat salah dan dosa. Sebaik-baik mereka yang bersalah dan berdosa adalah mereka yang bertaubat dan berusaha memperbaiki kesalahan yang telah dilakukan. Namun, terkadang, suatu kesalahan disikapi eengan tidak proporsional. Orang yang bersalah seakan ditempatkan dalam es sepert tokoh Kay dalam cerita dongeng Ratu Salju karangan Hans Christian Andersen atau tokoh Han Solo dalam Star Wars: Return of the Jedy. Kay ditempatkan dalam istana Ratu Salju yang dingin membeku dan Han Solo ditempakan dalam peti es carbonite oleh Jabba The Hutt sang gangster kejam yang bermarkas di Planet Tatooine. Orang -orang yang ditempatkan dalam "peti es khayalan" itu tidak dapat lagi berkomunikasi dengan efektif dengan orang yang mengurungnya. Persis komputer yang terproteksi program Deep Freeze, walaupun sudah diinstal program tertentu, ketika di-restart dia akan kembali ke setting-an awal. Seakan-akan tidak pernah terinstall program apapun kecuali yang memang sudah ada.

Pribadi yang shalih/salihah adalah yang dapat mengelola emosi menjadi sebuah potensi yang membangun dan bukan merusak, merekatkan dan bukan meretakkan, mengokohkan dan bukan merobohkan serta mudah memberikan toleransi atau maaf pada orang lain. Sifat ini merupakan salah satu kunci kebahagiaan, kebaikan dan kelestarian rumah tangga. Allah berfirman: “dan orang-orang yang menahan amarah (emosi)nya dan memaafkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan.” (QS. Ali Imran:134). Sehingga, bercermin dari pernyataan di atas, pribadi salih/salihah adalah pribadi yang bisa mengendalikan Deep Freeze psikologis yang ada dalam dirinya. Dia bisa membuka diri pada hal-hal yang baik, termasuk memberi maaf kepada mereka yang bersalah padanya namun dia juga bisa waspada dan jika perlu memblokir hal-hal yang tidak bermanfaat atau yang berbahaya bagi jiwa dan agamanya.

Semoga bermanfaat

Nahar Rasjidi .multiply.com. Feb 1, '12 12:12 PM

Suara Merdu Muzammil Hasballah, Imam Muda dari ITB Yang Bikin Hati Lapang

Awal tahun 2016 lalu, netizen dibuat terkesima menyaksikan video seorang pria muda yang tengah menjadi imam salat. Adalah Muzammil Hasballah, pemuda dari ITB yang tengah menjadi perbincangan hangat tersebut. Suara Muzammil ketika melantunkan ayat suci Quran dalam video tersebut sungguh menyentuh hati yang mendengarnya. Bikin adem dan tenang hati. Bahkan kabarnya imam Masjidil Haram – Syekh Adel Al Kabani, memuji lantunan merdu Muzammil saat menjadi imam. Kini, Muzammil kian sering menjadi imam di masjid Masjid Al-Lathiif, Cihapit, Bandung.


Ngomong-ngomong, seperti apa sih pesona Muzammil Hasballah yang tenar karena menyebarkan pesan kebaikan ini?
Dari seorang Muzammil kita bisa belajar caranya menyebar motivasi dan inspirasi untuk lebih rajin beribadah


Muzammil sendiri sudah dari tahun 2012 mengunggah videonya ketika sedang memimpin salat. Namun, baru di awal tahun ini videonya menjadi perbincangan hangat di kalangan netizen. Tanpa bermaksud riya’, niat Muzammil mengunggah videonya di Youtube adalah untuk mengajak kepada kebaikan. Ia ingin orang terinspirasi untuk menjadi lebih rajin ibadah. Usut punya usut, Muzammil sendiri terinspirasi dari para syekh idolanya yang menyebar motivasi dan inspirasi untuk orang banyak. Sejak kepopulerannya di dunia maya, Muzammil kerap diundang untuk menjadi imam salat dan menjadi pengisi acara keagamaan.
Alih-alih mengenakan baju koko dan peci, Muzammil justru tampil apa adanya dengan gaya berpakaian khas anak muda



“Coba bayangkan kalau anak muda ke masjid, lalu imamnya berjubah, pakai baju koko, pakai gamis, pakai peci, kata Muzammil. Ia melanjutkan, Tapi ketika saya (sebagai imam) bergaya seperti mereka, mereka akan merasa nyaman di masjid.

(via www.cnnindonesia.com)

Yang menarik dari sosok Muzammil adalah ia menyebarkan syiar dakwahnya dengan gayanya yang selayaknya anak muda. Gaya berpakaian khasnya adalah kemeja flanel, celana jeans, topi kupluk, serta syal. Mungkin kamu pernah mendengar sebuah ungkapan, yakni untuk bisa menyebarkan syiar di kalangan tertentu, kita harus berpenampilan yang membuat nyaman kalangan tersebut. Seperti halnya Muzammil yang berpenampilan seperti anak muda kebanyakan, agar pesan dakwahnya bisa diterima di kalangan sebayanya.



Cowok asal Aceh ini adalah lulusan Arsitektur Institut Teknologi Bandung (ITB) angkatan 2011. Di sela kesibukannya sebagai arsitek dan menjadi imam salat, Muzammil tak lantas melupakan hobinya, yakni bermain skateboard. Keseharian Muzammil juga masih selayaknya anak muda lain yang suka nongkrong di cafe dan menonton film. Tak hanya itu, ia juga terbilang anak muda yang aktif di media sosial. Followers Instagramnya bahkan mencapai (saat ini) 195 ribu. Ini mungkin yang disebut dengan generasi anak muda yang soleh dan gaul. Hehehehe..

Selain menjadi arsitek dan imam salat, Muzammil juga tetap setia dengan hobinya bermain skateboard

Ketertarikan Muzammil untuk mempelajari ilmu langgam Alquran sudah muncul sejak ia masih kecil



“Kegiatan saya kala itu seperti anak pada umumnya saja. Sejak pagi hingga sore hari, saya sekolah seperti biasa. Seusai itu saya mempelajari langgam Quran dan menyetor hafalan surat Quran pada malam dan seusai salat subuh. Begitu seterusnya hingga lulus SMP.”

(via daerah.sindonews.com)

Ketertarikan Muzammil akan ilmu langgam Alquran ternyata sudah tertanam dalam dirinya sejak ia kecil. Ia kerap mendengar audio pembacaan Alquran yang diputar tiap menjelang waktu salat. Barulah saat duduk di kelas 5 SD, ia mengikuti privat langgam Alquran. Salah satu hal yang memotivasinya adalah karena ia terpilih untuk mewakili sekolahnya di ajang Musabaqah Tilawatil Quran (MTQ) anak-anak di Aceh. Ketika di bangku SMP, Muzammil juga mondok di sebuah rumah Alquran. Maka wajar bila tilawahnya bikin hati yang mendengarnya jadi adem.

Meski kini akun sosmednya dibanjiri tawaran iklan, Muzammil tak serta merta aji mumpung mengiyakan segala kesempatan

Dengan semakin banyaknya follower Muzammil di instragram, ia pun cukup dapat banyak tawaran iklan. Soal yang satu ini, Muzammil terbilang selektif. Tidak semua tawaran iklan diterimanya begitu saja. Iklan yang dipilihnya ialah yang sesuai dengan visinya, yakni mengajak kaum muda yang masih jauh dari agama untuk lebih taat beribadah. Oleh karena itu ia tidak ingin menerima tawaran iklan yang berpotensi menjauhkannya dari target dakwahnya.
Buat kamu yang belum mendengar lantunan merdu Muzammil. Berikut ini videonya, Hipwee kasih spesial buat kamu!

Kamu bisa lho belajar dari seorang Muzammil. Yup, belajar untuk bisa menginspirasi dan memotivasi anak muda supaya lebih rajin lagi dalam beribadah. Dengan tetap menjadi dirimu tentunya.. Hehehehe..


Source :

http://www.hipwee.com/author/nenen/